Blog

Die besten Tipps für eine gesunde Ernährung

Was gehört eigentlich zu einer ausgewogenen Ernährung? Sind Kohlenhydrate ungesund? Welche Fette sind am besten? Und was sind eigentlich Makro- und Mikronährstoffe? Wir teilen heute die Grundlagen ...

Saftkur Nebenwirkungen: Symptome, Ursachen und Tipps zur Linderung

Hast du Saftkur Nebenwirkungen? In diesem Blogartikel erfährst du mehr über die häufigsten Symptome und was du dagegen tun kannst!

Saftkur selber machen - unser Selbstversuch

Saftkur selber machen – lohnt sich das? In unserem Selbsttest erfährst du, welche Vor- und Nachteile das Selberpressen hat und worauf du achten solltest, um deine Saftkur optimal zu gestalten.

Saftkur Anleitung

Du möchtest mit einer Saftkur starten? Egal ob es deine erste Saftkur ist oder du schon Expert:in bist - als Vorbereitung haben wir eine Anleitung für dich erstellt.

Saftkur zum Abnehmen?

Du möchtest mit einer Saftkur abnehmen? In diesem Blogartikel erfährst du, wie eine Saftkur funktioniert, welche Varianten es gibt und wie sie dir beim Abnehmen helfen kann.

Autophagie: Die Zellerneuerung in deinem Körper

Was passiert eigentlich während des Fastens in unserem Körper? Hier erfährst Du alles über die Autophagie beim Fasten - das körpereigene Recyclingprogramm der Zellen!

Fasten und Longevity

Immer mehr Menschen legen großen Wert auf Gesundheit und Vitalität. Welche Faktoren beeinflussen unser Altern? Was können wir dafür tun, möglichst lange und gesund zu leben? Und was hat Fasten mit ...

Meal Prep: Tipps für effektives Vorkochen

Effizient planen, gesund genießen – So gelingt dir das perfekte Meal Prep.

Saftkur in der Stillzeit: sinnvoll oder riskant?

In unserem Blogartikel erfährst du, wie du die Stillzeit gesund und ausgewogen gestalten kannst und ob eine Saftkur währenddessen sinnvoll oder riskant ist!